Признаки стрессового напряжения

1. Невозможность сосредоточиться на чем-то.

2. Слишком частые ошибки на работе.

3. Ухудшается память.

4. Слишком часто возникает чувство усталости.

5. Очень быстрая речь.

6. Мысли часто улетучиваются.

7. Довольно часто повышаются боли (голова, спина, область желудка)

8. Повышенная возбудимость.

9. Работа не доставляет прежней радости.

10. Потеря чувства юмора.

11. Резко возрастает количество выкуриваемых сигарет.

12. Пристрастие к алкогольным напиткам.

13. Постоянное ощущение недоедания.

14. Пропадает аппетит – вообще потерян вкус к еде.

15. Невозможность вовремя закончить работу.

Прочитав этот перечень, вы наверняка убедитесь, что с некоторыми из них вы уже знакомы или же можете назвать другие, отсутствующие в этом списке. Это поможет найти правильный путь самопознания, самостоятельного анализа стрессовых реакций своего организма.

Итак, с признаками стрессового напряжения вы уже ознакомлены. Следующий шаг – внимательное изучение причин.