Exercise 4

Translate into English:

Жителі Середземномор’я не знають надлишкової ваги завдяки особливій системі харчування. Її можна зобразити у вигляді піраміди, основа котрої – висівковий хліб, рис, гречка, кукурудза, картопля; другий щабель – фрукти, овочі, бобові; третій – морепродукти, маслинова олія і легке вино (в основному червоне вино у дуже помірних дозах); четвертий – молоко, твердий сир, йогурт. Все це продукти щоденного споживання.

Далі – риба, м’ясо птиці, яйця, солодощі (їх вживають 2-3 рази на тиждень), і на самій вершині піраміди – червоне м’ясо (його їдять і того рідше, у невеликій кількості).